{"id":747,"date":"2023-03-16T21:55:27","date_gmt":"2023-03-16T21:55:27","guid":{"rendered":"https:\/\/jfernandezcastro.com\/?p=747"},"modified":"2023-03-16T21:12:04","modified_gmt":"2023-03-16T21:12:04","slug":"realmente-hay-algo-positivo-en-una-experiencia-traumatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jfernandezcastro.com\/?p=747","title":{"rendered":"\u00bfRealmente hay algo positivo en una experiencia traum\u00e1tica?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfEs posible que las graves adversidades y las experiencias traum\u00e1ticas reporten alg\u00fan tipo de beneficio a las v\u00edctimas, aunque sea posteriormente?  A esto se le ha llamado crecimiento postraum\u00e1tico y consiste, en esencia, en ver a las experiencias traum\u00e1ticas como situaciones \u00fatiles para la superaci\u00f3n y el aprendizaje, con lo que se puede llegar a pensar que el hecho traum\u00e1tico ha sido, en realidad, una bendici\u00f3n para la v\u00edctima porque, pasado un tiempo, se ha vuelto mejor persona.<\/p>\n\n\n\n

Pero, por otro lado, a muchos psic\u00f3logos les escandaliza este concepto, les parece sarc\u00e1stico que se quiera descubrir que el sufrimiento tiene un lado bueno, es lo que llaman positivismo t\u00f3xico. Por otra parte, los cr\u00edticos del crecimiento postraum\u00e1tico defienden que no se puede normalizar hechos traum\u00e1ticos accidentales o provocados por otras personas que, de hecho, se deber\u00edan erradicar. Vamos a intentar examinar el crecimiento postraum\u00e1tico a la luz de las evidencias.<\/p>\n\n\n\n

El Crecimiento Postraum\u00e1tico.<\/h2>\n\n\n\n

Richard Glenn Tedeschi, junto con Lawrence G. Calhoun, ambos de la Universidad de Carolina del Norte (Charlotte, Estados Unidos), describieron el crecimiento postraum\u00e1tico y sistematizaron su evaluaci\u00f3n y estudio (1). Descubrieron que un cierto n\u00famero de personas que han sufrido un hecho traum\u00e1tico, pasado un cierto tiempo, se sienten mejor que antes. Es como si el hecho traum\u00e1tico hubiese propiciado un cambio profundo que se concreta en apreciar m\u00e1s la vida, especialmente las peque\u00f1as cosas, cambiar de sentido en las prioridades vitales; hacer las relaciones interpersonales m\u00e1s c\u00e1lidas y profundas, tener mayor sentido de fuerza personal, estar abierto a nuevas posibilidades y desarrollarse espiritualmente.<\/p>\n\n\n\n

En su art\u00edculo original Tedeschi y Calhoun explicaron que, ante un evento traum\u00e1tico, s\u00edsmico dicen ellos, las personas se ven obligadas a darle vueltas a lo ocurrido, intentar manejar las emociones y este manejo de lo sucedido lleva a un replanteamiento de los objetivos vitales y a m\u00e1s sabidur\u00eda que repercute en un crecimiento personal<\/p>\n\n\n\n

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Conversi\u00f3n de San Pablo camino de Damasco de Caravaggio (1600-1601). Un hecho traum\u00e1tico que transform\u00f3 su vida.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Es una idea inmensamente atractiva. \u00bfQui\u00e9n no querr\u00eda que fuera verdad? Las grandes adversidades y las desgracias se convierten en fuente de mejora y felicidad y esto, si fuese cierto, significar\u00eda que nada es en vano, ni tan s\u00f3lo las desgracias. A m\u00ed, personalmente, el crecimiento postraum\u00e1tico me recuerda al concepto cristiano de conversi\u00f3n. La conversi\u00f3n paradigm\u00e1tica del cristianismo es la de Saulo de Tarso, un fariseo que se dedic\u00f3 a perseguir y encarcelar a los primeros cristianos pero que, camino de Damasco, se le apareci\u00f3 Jes\u00fas de Nazareth, se cay\u00f3 del caballo y se qued\u00f3 ciego. Despu\u00e9s de este hecho, se convirti\u00f3 al cristianismo dedic\u00e1ndose a predicarlo entre los gentiles. Puro crecimiento postraum\u00e1tico.  En la tradici\u00f3n cat\u00f3lica est\u00e1 conversi\u00f3n se llam\u00f3 epifan\u00eda (aparici\u00f3n) y en la tradici\u00f3n evang\u00e9lica, renacer, o nacer de nuevo.<\/p>\n\n\n\n

Poniendo en cuesti\u00f3n el crecimiento<\/h2>\n\n\n\n

Siendo una idea atractiva, el crecimiento postraum\u00e1tico tiene un peque\u00f1o gran problema que es que hay pocas pruebas de su existencia. Aunque hay innumerables estudios emp\u00edricos sobre el crecimiento postraum\u00e1tico, en casi todos estos se preguntan a las personas que han experimentado un acontecimiento potencialmente traum\u00e1tico si est\u00e1n mejor gracias a ello. Y, de hecho, muchas personas afirman que son mejores personas y que ven nuevas posibilidades en la vida. Pero \u00bfsignifica esto que realmente son mejores? \u00bfO s\u00f3lo creen que lo son? Y si no hubiesen sufrido el hecho traum\u00e1tico, \u00bfSer\u00edan igual, m\u00e1s o menos felices?<\/p>\n\n\n\n

Si quisi\u00e9ramos abordar el estudio del crecimiento postraum\u00e1tico, tendr\u00edamos que entrevistar a las personas antes de sufrir el trauma y, pasado un tiempo, volver a evaluarlas para comprobar en que grado han cambiado. El problema es que los eventos traum\u00e1ticos son inesperados y no podemos saber qui\u00e9n sufrir\u00e1 ma\u00f1ana un accidente o un ataque. Por eso la gran mayor\u00eda de los estudios sobre crecimiento postraum\u00e1tico est\u00e1n sesgado porque se buscan personas que han pasado hechos traum\u00e1ticos sin saber c\u00f3mo estaban antes.<\/p>\n\n\n\n

Pero, precisamente, la profesora Patricia A. Frazier, directora del Laboratorio de Estr\u00e9s y Trauma de la Universidad de Minnesota (Estados unidos), lider\u00f3 una investigaci\u00f3n en la que se evalu\u00f3 a una muestra de j\u00f3venes antes de pasar por una situaci\u00f3n traum\u00e1tica (2). En este estudio se evalu\u00f3 a 1.528 estudiantes al principio de un semestre y repitieron esta misma evaluaci\u00f3n al final. Entonces, pudieron identificar a los que hab\u00edan sufrido un acontecimiento traum\u00e1tico que les hubiera causado una angustia considerable durante el semestre, este grupo result\u00f3 ser de 122 personas y les preguntaron si hab\u00edan crecido a partir del trauma. En teor\u00eda, si una persona de este estudio dec\u00eda que habr\u00eda crecido personalmente a partir del trauma, este crecimiento se deber\u00eda notar en una mejora en la segunda evaluaci\u00f3n respecto a la primera, realizada antes de trauma. Pero no fue as\u00ed, hubo una percepci\u00f3n de crecimiento que no se correspondi\u00f3 con un crecimiento real, es m\u00e1s, las personas que hab\u00edan sufrido el trauma y ten\u00edan percepci\u00f3n de crecimiento, manifestaron m\u00e1s ansiedad en la segunda evaluaci\u00f3n que en la primera.<\/p>\n\n\n\n

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Hulk el personaje creado por Stan Lee y Jack Kirby para Marvel comics. Dr. Robert Bruce Banner despu\u00e9s de tener un accidente en su laboratorio adquiere superpoderes que le hacen un monstruo verde superfuerte cuando pierde el control emocional. La mayor\u00eda de los superh\u00e9roes tienen una historia de crecimiento postraum\u00e1tico.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfEl crecimiento es s\u00f3lo una ilusi\u00f3n positiva?<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 alguien percibir\u00eda que ha crecido cuando no es as\u00ed? Una explicaci\u00f3n es que la percepci\u00f3n de crecimiento es una forma de afrontar el acontecimiento en s\u00ed mismo. En este marco, el crecimiento postraum\u00e1tico es una \u00abilusi\u00f3n positiva motivada\u00bb cuyo prop\u00f3sito es proteger la imagen que se tiene de uno mismo como propuso la profesora Shelley Taylor (Ver: La fascinaci\u00f3n por lo da\u00f1ino<\/a>). Cuesta mucho aceptar que se ha tenido mala suerte y que se ha sido v\u00edctima accidental de un hecho traum\u00e1tico porque se percibe como tremendamente injusto, por el contrario hallar beneficios de la desgracia restablece este sentido de la justicia.  <\/p>\n\n\n\n

Cathy McFarland con la colaboraci\u00f3n de su doctoranda Celeste \u00c1lvaro, ambas de la Universidad Simon Fraser (Burnaby, British Columbia, Canad\u00e1) llevaron a cabo una serie de estudios muy rigurosos metodol\u00f3gicamente para poder distinguir si el crecimiento experimentado despu\u00e9s de un hecho traum\u00e1tico respond\u00eda a reflexionar sobre las circunstancias de la vida para mejorar o se deb\u00eda a una ilusi\u00f3n positiva. Para ello exploraron, en diferentes muestras de personas, si el crecimiento postraum\u00e1tico depend\u00eda de la gravedad o tipo de trauma, del tiempo sucedido desde que ocurri\u00f3 comparando con hechos ocurridos a uno mismo o a personas conocidas. Su conclusi\u00f3n fue clara, el crecimiento postraum\u00e1tico es una ilusi\u00f3n que ocurre cuando se sufre intensamente por hechos que han da\u00f1ado la imagen que se tiene de uno mismo, el yo. Adem\u00e1s, este crecimiento se consigue devaluando el recuerdo que se tiene del estado anterior al trauma, es decir las personas que creen haber crecido personalmente piensan que eran peores antes del trauma de lo que realmente eran y que gracias al trauma han llegado a su estado actual, mejor.<\/p>\n\n\n\n

Los profesores Carmelo V\u00e1zquez, de la Universidad Complutense de Madrid, y el profesor Dar\u00edo P\u00e1ez de la Universidad del Pa\u00eds Vasco (4), han analizado el crecimiento postraum\u00e1tico en nuestra cultura y sus diversas interpretaciones, mostrando la importancia de ver que el cambio tras las desgracias est\u00e1 basado en la reinterpretaci\u00f3n de la realidad de la forma m\u00e1s favorable para uno mismo.<\/p>\n\n\n\n

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\u00abCrecemos y aprendemos a pesar de los traumas y adversidades, no gracias a ellos<\/strong><\/em><\/mark>\u00ab<\/p>\n\n\n\n

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Conclusi\u00f3n.<\/h2>\n\n\n\n

En definitiva, tenemos que las personas que han sufrido un hecho traum\u00e1tico creen que esa experiencia les ha mejorado, y esa creencia es m\u00e1s fuerte cuanto m\u00e1s se ha sufrido. Pero parece que no es cierto, que es una mera ilusi\u00f3n, pero que sirve para hacer m\u00e1s llevadera la realidad y enfocarse en el futuro. El crecimiento postraum\u00e1tico es un buen ejemplo de lo que el profesor George Bonanno ha llamado afrontamiento chungo, (ver:  El trauma no es para siempre<\/a>), el trauma no es para siempre) que se refiere a pautas de comportamiento que en principio no son adecuadas, pero que pueden tener una funci\u00f3n adaptativa en circunstancias extremas y singulares.<\/p>\n\n\n\n

Si yo me encontrase con una persona que despu\u00e9s de haber sufrido un accidente que le ha dejado secuelas graves que me dice que gracias al accidente a cambiado el sentido de su vida, no le dir\u00eda: \u201ceso es mentira, eso es una ilusi\u00f3n para poder soportar tu terrible mala suerte\u201d, le dir\u00eda \u201cme alegro mucho por ti\u201d, cosa que no es mentira. No me atrever\u00eda a decirle lo que pienso, hasta la verdad cient\u00edfica tiene l\u00edmites. <\/p>\n\n\n\n

Para acabar no puedo dejar de recordar que la pel\u00edcula Annie Hall finaliza con la voz en off de Alvy Singer (Woody Allen) diciendo: \u00abY record\u00e9 aquel viejo chiste. Aquel del tipo que va al psiquiatra y le dice: doctor, mi hermano est\u00e1 loco, cree que es una gallina. Y el doctor responde: \u00bfpues por qu\u00e9 no lo mete en un manicomio? y el tipo le dice: Lo har\u00eda, pero necesito los huevos. Pues eso es m\u00e1s o menos lo que pienso sobre las relaciones humanas, \u00bfsabe? son totalmente irracionales, locas y absurdas; pero supongo que seguimos manteni\u00e9ndolas porque la mayor\u00eda necesitamos los huevos.\u201d<\/strong> (5)<\/p>\n\n\n\n

Notas.<\/h2>\n\n\n\n

1.- Ver: Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004). Target Article: \u00abPosttraumatic Growth: Conceptual Foundations and Empirical Evidence\u00bb. Psychological Inquiry, 15<\/em>(1), 1\u201318. <\/p>\n\n\n\n

https:\/\/doi.org\/10.1207\/s15327965pli1501_01<\/a><\/p>\n\n\n\n

2.- En esta investigaci\u00f3n participaron investigadores de diferentes universidades, entre los cuales cabe destacar al experto en afrontamiento al estr\u00e9s y adaptaci\u00f3n, Howard Tennen, de la Universidad de Connecticut, Estados Unidos). El art\u00edculo es \u00e9ste: Frazier P, Tennen H, Gavian M, Park C, Tomich P, Tashiro T. Does self-reported posttraumatic growth reflect genuine positive change? Psychol Sci. 2009 Jul;20(7):912-9. doi: 10.1111\/j.1467-9280.2009.02381.x. Epub 2009 Jun 8. PMID: 19515115.<\/p>\n\n\n\n

3.- McFarland, C., & Alvaro, C. (2000). The impact of motivation on temporal comparisons: Coping with traumatic events by perceiving personal growth. Journal of Personality and Social Psychology, 79<\/em>(3), 327\u2013343. https:\/\/doi.org\/10.1037\/0022-3514.79.3.327<\/a><\/p>\n\n\n\n

4.- Se puede consultar:<\/p>\n\n\n\n

Carmelo V\u00e1zquez, Cristina Castilla y Gonzalo Herv\u00e1s: Reacciones frente al trauma: vulnerabilidad, resistencia y crecimiento. En E. G. Fern\u00e1ndez-Abascal (2009). (Coordinador), Emociones positivas. Madrid: Pir\u00e1mide. 375-392.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e1ez, D., V\u00e1zquez, C. y Echebur\u00faa, E. (2012). Trauma Social, Afrontamiento Comunitario y Crecimiento Postraum\u00e1tico Colectivo. En M.J. Carrasco y B. Charro (Eds.) Crisis, vulnerabilidad y superaci\u00f3n<\/em>. Madrid: Eds. Universidad de Comillas<\/p>\n\n\n\n

5.- Annie Hall es una pel\u00edcula de 1977 dirigida por Woody Allen e interpretada por \u00e9l mismo y Diane Keaton. Gan\u00f3 cuatro premios Oscar (mejor pel\u00edcula, director, actriz principal y guion original) y Allen fue nominado a mejor actor principal. La pel\u00edcula se desarrolla a partir de un flash back en el que Alvy Singer (Woody Allen) recuerda su historia de amor con Annie Hall (Diane Keaton): el encuentro, el enamoramiento y el final, con un punto de vista tierno y pesimista acerca de las relaciones humanas. La escena final se puede ver aqu\u00ed: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=B3feAYfyjzk<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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