Jordi Fernández-Castro -

Mindfulness: ¿Panacea o superchería?

octubre 8, 2022enero 31, 2023 Emociones,Felicidad,Salud

Definitivamente, el mindfulness se ha incorporado a la cultura popular, aparece en los medios, se ha introducido en la atención a la salud, en las empresas, en la escuela. Una muestra del prestigio del mindfulness es que en el reciente informe conjunto de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Mundial del Trabajo (OIT) se cita el…

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Caminos deseados, caminos planeados: cuando decidimos sin pensar.

junio 28, 2022febrero 20, 2023 Pensamiento

Un camino deseado (desire path, en inglés) es una senda que aparece en la hierba causada por el paso continuo de humanos o animales que buscan el camino más corto entre dos puntos. Los caminos deseados son un desafío a los caminos planeados que se pueden ver en jardines urbanizados, que ofrecen sendas pavimentadas con ángulos o curvas que contrastan…

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La fascinación por lo dañino

junio 5, 2022junio 14, 2022 Emociones

Las malas noticias son más atractivas que las buenas, esto lo intuimos todos. Los medios de comunicación saben que para mantener sus audiencias deben vestir las noticias con ropajes dramáticos, es su manera de captar la atención. Esto nos lleva a una paradoja, nuestra predilección por prestar atención a las desgracias hace que los medios de comunicación y redes sociales…

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La identificación con el grupo y el borrego que mejoró el rebaño

mayo 20, 2022mayo 20, 2022 Conducta social

Los humanos fuimos seres sociales desde antes de ser propiamente humanos. Para nuestros antepasados homínidos, igual que para otros primates como chimpancés, bonobos o gorilas, la capacidad de obtener alimentos y protección y la capacidad de reproducirse dependía de pertenecer a un grupo, es decir: el grupo garantizaba la supervivencia. Un grupo es una unidad, pero cada individuo tiene su…

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La atención, la pariente pobre de las emociones.

abril 28, 2022abril 28, 2022 Pensamiento

La atención, la memoria y el razonamiento, los fundamentos de la racionalidad humana están pasados de moda, no aparecen apenas en los medios de divulgación psicológica. Para prestar atención, recordar o razonar hace falta realizar un esfuerzo, ¿No será que lo que está pasado de moda es el esfuerzo? En cambio, la divulgación sobre emociones y la afectividad explotó hace…

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Trabajar no cansa; trabajar sin ganas, sí.

marzo 31, 2022junio 3, 2022 Emociones,Salud

Después de un duro día de trabajo, uno se puede sentir muy cansado y sin ganas de hacer nada, decimos que el trabajo nos ha fatigado en extremo, pero este agotamiento no se puede explicar sólo por la poca actividad física que, actualmente, se requiere en la inmensa mayoría de los empleos. En realidad, esto es como cuando un niño…

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¡Infoxicación! Cuando la información es la enemiga del saber.

marzo 3, 2022marzo 9, 2022 Conducta social,Emociones

Estar bombardeado por una gran cantidad de información, muchas veces falsa y casi siempre interesada, es malo; pero es peor que seamos nosotros mismos los que nos expongamos voluntariamente a este bombardeo, esto es la infoxicación. La infoxicación consiste en una sobrecarga de información difícil de procesar (1). La sobrecarga informativa durante la pandemia del COVID-19 (declarada por la Organización…

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