E-Mails y otras interrupciones

La tecnología permite una comunicación interna rápida y eficaz en las empresas, pero también se puede volver en contra de la productividad y constituir un foco de interrupciones, distracciones y, también, de estrés (1). Pero la distracción provocada por atender a mensajes de todo tipo no se reduce al ámbito laboral. El inmenso avance que ha constituido la universalización de…

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¡Infoxicación! Cuando la información es la enemiga del saber.

Estar bombardeado por una gran cantidad de información, muchas veces falsa y casi siempre interesada, es malo; pero es peor que seamos nosotros mismos los que nos expongamos voluntariamente a este bombardeo, esto es la infoxicación. La infoxicación consiste en una sobrecarga de información difícil de procesar (1). La sobrecarga informativa durante la pandemia del COVID-19 (declarada por la Organización…

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Psicología del apocalipsis climático: 2. Comportamiento colectivo.

Para hacer frente al reto del cambio climático, adoptando energías renovables, no hay que olvidar que, junto a grandes cambios políticos y tecnológicos, es imprescindible, también, un profundo cambio de la conducta y de la mentalidad de las personas. En una entrada anterior, Piscología del apocalipsis climático: 1.- comportamiento individual, expuse que la alarma y el catastrofismo no es la…

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Psicología del apocalipsis climático: 1.- Comportamiento individual

Un mero vistazo, aunque sea rápido, a las noticias sobre la Cumbre sobre Cambio Climático de 2021 produce desaliento ya que se llega a la conclusión que nos acercamos irremediablemente a un cambio climático, producto de la actividad humana, que tendrá consecuencias catastróficas y, todo ello, ante la pasividad de los líderes políticos y económicos del mundo (1). Para hacer…

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Salud: ¿Cuestión de actitud o producto de las condiciones sociales?

¿No será que muchas de las personas con problemas de salud mental son, en realidad, víctimas de condiciones sociales desfavorables como la falta de trabajo, falta de vivienda, discriminación, soledad no deseada, exclusión social, violencia de género, prejuicios, acoso y muchas otras de este estilo? En este sentido se puede llegar, prácticamente, a negar la enfermedad mental como hecho individual…

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Prototipos mentales, o cómo hacer simple la realidad compleja.

Finlandeses, jóvenes, informáticos, … irremediablemente la realidad se percibe en forma de categorías: personas, objetos, animales, alimentos, todas las experiencias se agrupan y clasifican. Dado que el mundo es muy complejo y la capacidad cognoscitiva humana es limitada, agrupar en categorías es una forma práctica de ahorrar esfuerzos mentales. Pero, claro, esta simplificación tiene contrapartidas. Los casos que van a…

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Cuando los sentimientos engañan.

¡Haz caso a tu corazón! ¡Los sentimientos no mienten! ¿Quién no ha visto estos pseudo consejos alguna vez? Ahora que la razón ha sido destronada como principal guía del pensamiento humano, dado que la racionalidad humana es falible, subjetiva e influenciable, parece que la guía rectora de las decisiones y la conducta tenga que ser la afectividad, o sea las…

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Desembrollar la maraña de emociones, pasiones, afectos y ánimos.

Emociones, pasiones, afectos, estado de ánimo. ¿Todo esto es lo mismo? Si tenemos diferentes palabras será porque sirven para distinguir diferentes conceptos. Pero desde que lo «emocional» se ha popularizado y todo el mundo opina sobre cuestiones psicológicas, ha ocurrido el curioso fenómeno de que a mayor uso de las palabra emoción se usan menos el resto de palabras relacionadas…

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Salud mental: ¿Víctimas del Estigma o Falta de actitud?

Afortunadamente, cada vez hay más voces que se levantan contra el estigma de la enfermedad mental, luchando contra falsas ideas como que las personas con enfermedad mental no pueden conservar un empleo, que son peligrosas o que ellas mismas son las causantes de sus problemas por no tener una actitud adecuada. Estas generalidades no tienen base científica y dan lugar…

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