Los ricos no existen

En los discursos políticos y en los medios de comunicación se usa a menudo el término “rico” y “pobre”. Son palabras sencillas que todo el mundo entiende y con la que se pueden hacer frases contundentes como “que los ricos paguen más” o “lo pobres son cada vez más pobres”. Pero no se nos puede escapar que son términos hasta…

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Salud no es bienestar.

Los trastornos mentales afectan al 19,5% de la población española, según ha publicado el CIBERSAM (Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental) del Ministerio de Ciencia e Innovación de España (1) y, si hacemos caso a la OMS (Organización Mundial de la Salud), este problema no es solamente de España sino mundial. Las administraciones son conscientes de que…

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Terapia para machotes sensibles

La prestigiosa y reputada Britsh Psychological Society (BPS) ha publicado un documento informativo titulado Intervenciones psicológicas para ayudar a hombres adultos (1). Lo que vienen a decir este documento es que cuando se investiga la eficacia de las terapias psicológicas no se dan datos sobre si la eficacia es la misma para hombres que para mujeres y podría ser interesante…

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¿Vivir para trabajar o trabajar para vivir?

En este siglo las condiciones laborales han experimentado un cambio radical, se acabó tener un empleo hasta la jubilación y acceder a un sueldo que permita vivir decentemente si no se tiene un cierta cualificación profesional o competencias tecnológicas (1).  Las nuevas generaciones que acceden al mercado laboral actualmente ya han asumido que el cambio será lo único constante a…

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¿Realmente hay algo positivo en una experiencia traumática?

¿Es posible que las graves adversidades y las experiencias traumáticas reporten algún tipo de beneficio a las víctimas, aunque sea posteriormente?  A esto se le ha llamado crecimiento postraumático y consiste, en esencia, en ver a las experiencias traumáticas como situaciones útiles para la superación y el aprendizaje, con lo que se puede llegar a pensar que el hecho traumático…

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El trauma no es para siempre

Después de sufrir un acontecimiento traumático agudo, la víctima puede sufrir secuelas psicológicas graves durante largo tiempo y necesitar de ayuda psicológica para superar esta situación. Existe una larga tradición de estudio y de atención a personas traumatizadas: víctimas de ataques terroristas, víctimas de accidentes automovilísticos, veteranos de guerra, refugiados, víctimas civiles de conflictos armados, víctimas de robos con violencia…

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El instinto de la equidad

En los animales se suele reconocer cualidades que hasta hace poco se pensaba que eran solamente humanas: tener emociones, capacidad de sufrimiento, conciencia, amistad, lealtad y otras. Asimilar los animales al mundo de los humanos dice mucho en nuestro favor porque expresa el deseo de compartir nuestro lugar en el mundo con ellos. Pero no puedo dejar de pensar que…

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Las cuatro mejores maneras de NO superar el estrés

Desde hace muchos años me dedico a explicar cómo se puede controlar o gestionar el estrés. No digo reducir el estrés porque es una reacción normal que sirve para activarse cuando se tiene que afrontar algún problema o adversidad o, simplemente, adaptarse a los cambios. Lo que no es adecuado es estar continuamente en estado de inquietud, con la presión…

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La mota y el castro: cuando el debate de ideas se vuelve una lucha medieval

Debatir ideas y argumentos entre personas que piensan de manera distinta debería ser algo sano que llevase a mejorar la comprensión mutua. Pero si las ideas que se defienden van cambiando en función de los ataques que se reciben, no hay manera de entenderse. Este vaivén en los postulados que se defienden se ha llamado la Falacia de la Mota…

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